W czym pomagam

 

Pracuję z osobami, które doświadczają trudności emocjonalnych, relacyjnych lub psychosomatycznych i chcą lepiej zrozumieć swoje przeżycia oraz aktualną sytuację życiową.

 

Zgłaszają się do mnie osoby, które:

​

• doświadczają lęku – uogólnionego, napadowego, nasilonego napięcia lub stałego poczucia zagrożenia

• przeżywają obniżony nastrój, stany depresyjne lub poczucie wewnętrznej pustki, braku sensu albo odłączenia od siebie i innych

• zmagają się z trudnościami w relacjach, które powtarzają się mimo podejmowanych prób zmiany

• znajdują się w kryzysie związanym z rozstaniem, rozwodem lub rozpadem ważnej relacji

• doświadczyły straty bliskiej osoby i mierzą się z żałobą lub jej długotrwałymi konsekwencjami

• zmagają się z konsekwencjami doświadczeń traumatycznych, które wciąż wpływają na poczucie bezpieczeństwa i relacje

• doświadczają trudności w regulacji emocji lub zachowań, w tym nawracających form ucieczki w substancje lub określone aktywności

• doświadczają przeciążenia zawodowego lub wypalenia, związanego z długotrwałym stresem, wysoką odpowiedzialnością i funkcjonowaniem w wymagających rolach zawodowych

 

Pracuję również z osobami, u których trudności mają charakter bardziej trwały i wiążą się z cechami oraz wzorcami osobowości wpływającymi na sposób przeżywania siebie i relacji z innymi.

​​​​

​

Konsultacje i psychoterapia

Nie każda trudność wymaga rozpoczęcia długoterminowej psychoterapii.

W wielu sytuacjach pomocne są konsultacje psychologiczne, które pozwalają:

• uporządkować doświadczenia

• lepiej zrozumieć źródła lęku i napięcia

• rozpoznać, co wymaga dalszej pracy, a co może się zmienić w inny sposób

 

Wspólnie ustalamy, czy wskazana jest:

• praca konsultacyjna lub wspierająca

• czasowa praca terapeutyczna

• czy rozpoczęcie psychoterapii​

​​

​

Charakter pracy i leczenie farmakologiczne

Jako psycholożka i psychoanalityczka pracuję w sposób uważny, dostosowany do indywidualnych potrzeb każdej osoby. W centrum mojej pracy znajduje się rozumienie znaczenia objawów, przeżyć oraz relacji, a także powtarzających się wzorców emocjonalnych i relacyjnych.

U części osób w trakcie leczenia stosowane są leki psychotropowe. Jako psycholog nie prowadzę farmakoterapii; w razie potrzeby współpracuję z lekarzem psychiatrą lub rekomenduję konsultację psychiatryczną, jeśli może ona wspierać proces leczenia.