Psychoterapia stwarza bezpieczną przestrzeń do przyglądania się trudnościom, których doświadczamy w swoim wewnętrznym świecie oraz w relacjach z ważnymi osobami.

 

Poprzez swobodną, uważną rozmowę osoba korzystająca z terapii, wraz z terapeutą, może stopniowo lepiej rozumieć to, co leży u podstaw przeżywanych trudności.

​

Taki proces sprzyja rozpoznawaniu objawów, ich znaczenia oraz odnajdywaniu przyczyn doświadczanego cierpienia.

 

Psychoterapia opiera się na relacji, czasie i możliwości nadawania sensu temu, co bywa trudne do uchwycenia

w codziennym funkcjonowaniu.

​

Rozpoczęcie psychoterapii poprzedzają konsultacje. Ich celem jest wstępne rozpoznanie zgłaszanych trudności oraz wspólne zastanowienie się nad najbardziej odpowiednią formą pracy, dostosowaną do indywidualnych potrzeb. 

 

Czas oczekiwania na rozpoczęcie terapii zależy od dostępności miejsc oraz charakteru zgłaszanych trudności. Zwykle wynosi od kilkunastu dni do kilku miesięcy, szczególnie jeśli zależy Państwu na konkretnym terminie spotkań.

​

Psychoterapia może przyjmować różne formy — indywidualną, pracę z parami, młodzieżą oraz terapię grupową.

 

Decyzja o jej rozpoczęciu jest procesem, a pierwsze spotkania służą uważnemu rozeznaniu, czy taka forma pracy jest w danym momencie pomocna. Zakres i kierunek terapii kształtowane są stopniowo, w dialogu i z poszanowaniem granic, tempa oraz gotowości osób uczestniczących w terapii.