Psychoterapia 

 

Psychoterapia stwarza bezpieczną przestrzeń do przyglądania się trudnościom, których doświadczamy w swoim wewnętrznym świecie oraz w relacjach z ważnymi osobami. Poprzez swobodną, uważną rozmowę osoba korzystająca z terapii, wraz z terapeutą, może stopniowo lepiej rozumieć to, co leży u podstaw przeżywanych trudności.

Taki proces sprzyja rozpoznawaniu objawów, ich znaczenia oraz odnajdywaniu przyczyn doświadczanego cierpienia. Psychoterapia opiera się na relacji, czasie i możliwości nadawania sensu temu, co bywa trudne do uchwycenia w codziennym funkcjonowaniu.

​

Rozpoczęcie psychoterapii poprzedzają konsultacje. Ich celem jest wstępne rozpoznanie zgłaszanych trudności oraz wspólne zastanowienie się nad najbardziej odpowiednią formą pracy, dostosowaną do indywidualnych potrzeb i możliwości osoby lub osób zgłaszających się po pomoc.

​

Psychoterapia może przyjmować różne formy — indywidualną, pracę z parami, młodzieżą oraz terapię grupową. Decyzja o jej rozpoczęciu jest procesem, a pierwsze spotkania służą uważnemu rozeznaniu, czy taka forma pracy jest w danym momencie pomocna. Zakres i kierunek terapii kształtowane są stopniowo, w dialogu i z poszanowaniem granic, tempa oraz gotowości osób uczestniczących w terapii.